Вземането на отпуск по психично здраве от работа е вариант, който повечето хора не знаят за

Ню Йорк (AP)-първата й паническа офанзива пристигна на среща в цялата компания, тъкмо преди плануваното й показване. Каролина Ласо беше провеждала доста сходни диалози за достиженията на своя маркетингов екип. Когато името й беше наречено този път, тя не можеше да приказва.

„ Чувствах възел в гърлото си “, сподели Ласо. " Главата ми, имаше възприятието, че е вътре в балон. Не можех да чуя, не можах да видя и се почувствах като безкрайност. Беше единствено няколко секунди, само че беше толкоз надълбоко и по метод, който ме разрушаваше. "

Ласо се бореше след ход на бракоразвод. Шефът й предложи отпуск по психологично здраве, опция, която тя не знаеше, че съществува. Тя се тормози дали почивката ще се отрази на това по какъв начин екипът й я гледа или коства бъдеща промоция, само че в последна сметка го направи.

„ Благодарен съм за тази опция да отделя време за лечение “, споделя 43 -годишният Ласо. „ Много хора се усещат отговорни, когато вземат отпуск, когато е обвързвано с психологичното здраве.

Въпреки боязън от последици, повече възрастни признават, че отстъпването от работа за справяне с прочувствени тежести или психически условия, които пречат на живота им, е нужен избор, който признава възходящ брой работодатели.

Compsych Corp., снабдител на стратегии за психологично здраве на чиновниците и услуги за ръководство на отсъствието, предизвиква бизнес клиентите си да създадат благосъстоянието на служащите приоритет, преди хората да стигнат до спиране, като в същото време имат процеси за тези, които изискват листа от неявяване.

Тази публикация е част от добре покритието на AP, като се концентрира върху уелнес, фитнес, диета и психологично здраве. Прочетете повече, бъдете добре.

„ От началото на пандемията на Covid-19, групово ние преди малко бяхме в това непрекъснато положение на ужас “, споделя Дженифър Бърдсъл, старши клиничен шеф в Compysch. „ Току -що сме имали този бараж от смяна и неустановеност. “

Депресията, тревогата и разстройството на корекцията, което включва несъразмерни реакции на стрес, бяха първите три диагнози на чиновниците, които взеха листа за психологично здраве през последните две години измежду клиентите на Alight, основана в Чикаго софтуерна компания, която управлява листата и изгодите за огромните работодатели.

Структуриране на отпуск

отпускът по психологично здраве може да продължи седмици или месеци. В някои случаи служащите получават утвърждение да работят с понижен график или да отделят къси интервали от отмора, когато е належащо, употребявайки метод, наименуван „ пресеклив се отпуск “.

В множеството американски организации с 50 или повече чиновници хората могат да изискат листа посредством Закона за фамилния и медицинския отпуск. Федералният закон дава право на служащи със съществени здравословни условия на платени или неплатени листа до 12 седмици, според от държавните и локалните закони.

Някои работодатели изискват хората да употребяват болнични дни или насъбрани ваканционни дни, с цел да продължат да получават заплата, до момента в който са на открито. За по-дълги листа служащите имат достъп до краткосрочни проекти за неработоспособност, в случай че техният шеф предлага подобен.

отпускът на Lasso продължи шест месеца и включва терапия и пътешестване до Индия за в допълнение лекуване. Тя се върна на работата си, само че реши след една година да тръгне вечно. По -късно тя започва бизнес, който да образова хората за поощряване на по -хуманна работна просвета.

отпускът по психологично здраве е „ освен добре, само че в действителност може да отключи нови благоприятни условия, откакто имаме време да свършим работата - терапия, медикаменти, каквото и да е - и да имаме задоволително разстояние от работа, с цел да можем да се свържем още веднъж със себе си “, сподели Ласо.

Говорейки намерено за битките

Социална стигма към провокациите на психологичното здраве кара доста хора да заобикалят да търсят лекуване или да желаят неявяване. Нютон Ченг, шеф на здравето и представянето в Гугъл, се надява да промени това, споделяйки личните си битки.

Първото му саморазкриване се случи по време на пандемията, когато старши управител предложения чиновници на среща да показа по какъв начин се оправят. Когато беше негов ред, Чен стартира да плаче. ; " И тогава две, в никакъв случай не бях артикулирал и споделих на глас тези думи. Дори не си бях разрешил да мисля това. Но в този момент те са там и трябваше да се изправя пред тях. "

сътрудниците му дадоха отговор, като предадоха личните си битки, само че компликациите на Чен продължиха. До февруари 2021 година той не можеше да стане от леглото, тъй като се усещаше неподвижен от смут, сподели той. Терапевт сподели, че демонстрира признаци на огромна меланхолия и тревога.

„ Току -що разбрах:„ МНОГО се боря и това става много надълбоко. Не мисля, че мога да продължа просто да слага лента за канал. Вероятно би трябвало да си взема малко отпуск “, напомни си Чен.

Надявайки се, че решението му ще бъде от изгода за другите, той разгласи на 200 души на конференция, която той възнамерява да вземе отпуск по психологично здраве. Вместо да дерайлира събирането, до момента в който се опасяваше, неговата почтеност въодушеви участниците в сътрудниците да се отворят.

„ Това беше като фойерверк “, сподели Ченг. „ Те са като„ Леле, не мога да допускам, че е направил това. “Тогава те не помниха за мен. Но тонът беше заложен. Беше като„ О, това е, което вършим. Нека да поговорим за това, което се случва и с мен. “

Отделете времето, от което се нуждаете

Докато балансирате часовете и работа на цялостен работен ден през последната си година в колежа, Розали Мей стартира да се бори да стане от леглото и да плаче неконтролируемо. И въпреки всичко тя имаше възприятието, че „ да го поддържа дружно “, с цел да избегне натоварването на сътрудниците си в книжарницата на Университета на Юта, където Мей работи като счетоводен служител.

Тогава тя се оказа, че назовава гореща линия за самоубийство. „ След като стигна до този миг, разбрах, изключително при настояването на брачна половинка ми, би трябвало да създадем освен това “, споделя 24-годишната Мей.

в нейния случай, това означаваше да вземе първо петседмичен работен отпуск, с цел да сложи личното си здраве и благоденствие преди всичко. Тя предлага същото за другите, които се оказват в сходно състояние.

„ Да си отпуснете психологичното здраве не е безусловно лекуване, само че е значимо да си си починете и да си позволите да се прегрупирате, да извършите проект по какъв начин да продължите и да предприемете стъпките, с цел да работите по-добре “, сподели Мей.

Разказвайки мениджърите и сътрудниците

преди да се раздуха на тематиката за психологичното здраве. Той си спомня, че споделя: „ За моето здраве и благоденствие и за моето семейство и това, което е най-хубавото за бизнеса, минимум рискованото нещо за мен е да продължа скоро. “

Лица, които подозират неприятен банкет, могат просто да кажат: „ Трябва да отида в медицински отпуск. Имам потребност от време, с цел да се възстановя “, посъветва той.

Няма и правно или етично условие да кажете на всички, че работите с естеството на вашия отпуск. ; „ Те просто би трябвало да знаят:„ Понастоящем ще бъда тук и ще ме няма по това време и ще се върна. “

___

Преодолехте ли затруднение или направихте дълбока смяна в работата си? Изпратете вашите въпроси и хрумвания за история на [имейл защитен]. Следвайте AP да бъде добре покритие, фокусирайки се върху уелнес, фитнес, диета и психологично здраве на https://apnews.com/hub/be-well.